冬季腌腊食品上线 专家提醒民众：警惕过量摄入“隐性盐”损害健康 进入冬季，腊肠、腊肉、咸肉成为民众餐桌上的传统美味。不过，如果过多食用，其中的“隐性盐”会对民众健康产生负面影响。 35岁的王先生(化名)收到老家亲友寄来的一大箱自家腌制的腊肉、腊肠，这是他... 奈飞网 2026-01-13 6 #健康 #腊肉 #养生
视频丨3种天然“散结节”食物 可能就在你家餐桌上 拿到体检报告时 有人会被“结节”两个字吓到 乳腺结节、甲状腺结节、肺结节…… 结节到底是什么？该如何“散结节”？ 这3种天然“散结节”食物... 奈飞网 2026-01-06 10 #肺结节 #甲状腺结节 #健康 #养生
膏方进补需掌握科学方法 冬令时节，尤其是立冬之后，是中医养生中进行膏方调理的黄金时期。随着膏方养生热度增加，人们进补时也要注意掌握科学的服用方法。 其实，膏方制作经过多道精细工序才能完成，需根据个人体质、基础疾病、... 奈飞网 2025-12-26 11 #膏方 #中医 #养生 #健康
选对碳水防炎症 科学吃法有门道 ◎本报记者华凌 “劣质碳水是慢性炎症推手”的话题近日登上热搜，引发广泛关注。碳水化合物本是人体不可或缺的营养素，却因“优劣”之分对健康产生截然不同的影响。长期摄入劣质碳水，不仅扰乱代谢、诱... 奈飞网 2025-12-18 13 #营养学 #健康 #养生 #碳水
低血糖的凶险远超你想象 近日，湖北武汉地铁内一名乘客突发低血糖晕厥，这一事件将“低血糖”这一常见健康问题，再次推向公众视野。当低血糖与晕厥紧密绑定，很多人默认低血糖必然伴随明显不适，但低血糖一定有显著信号吗？ 明确... 奈飞网 2025-11-28 10 #低血糖 #血糖 #健康 #养生
感冒真是“冻”出来的吗 近来，全国各地遭遇换季式大降温，北方正式入冬，南方寒潮也提前上线。“多穿点，别冻感冒”的叮嘱，已成为日常交流中常见的关切。低温与感冒之间究竟存在怎样的关联？ 解放军总医院第一医学中心呼吸科副... 奈飞网 2025-11-26 9 #呼吸道疾病 #健康 #养生
今日小雪：雨凝为雪，地气冻结 11月22日讯，今日不仅是11月22日，也迎来了二十四节气中的第二十个节气——小雪，标志着真正的寒冬正悄然临近。小雪一般出现在每年的11月22日或23日，当太阳运行至黄经240°时即为小雪。小雪时节有... 奈飞网 2025-11-22 2 #养生 #健康
越“冻”越要动，但是别乱动 冬季运动指南 立冬过后，天气渐寒，昼夜温差增大。一些人开始“猫冬”，原本的运动节奏也难以坚持。但俗话说得好，“冬天动一动，健康一个冬”。冬季运动好处多多，既能增强抗寒力，还能提升免疫力。... 奈飞网 2025-11-13 7 #运动 #户外运动 #健康 #养生
为什么“冬吃萝卜夏吃姜” 古人认为，立冬时节，水始冰，地始冻，万物收藏。此刻象征着冬季的来临，一年的时光已进入尾声。 北风日盛，寒气渐起。除了增添衣服，人们还习惯食用一些滋补之品。餐桌上，热气腾腾的火锅、汤面等，不仅... 奈飞网 2025-11-13 10 #冬吃萝卜夏吃姜 #中医 #养生 #夏吃姜
