选对碳水防炎症 科学吃法有门道 ◎本报记者华凌 “劣质碳水是慢性炎症推手”的话题近日登上热搜，引发广泛关注。碳水化合物本是人体不可或缺的营养素，却因“优劣”之分对健康产生截然不同的影响。长期摄入劣质碳水，不仅扰乱代谢、诱... 奈飞网 2025-12-18 14 #营养学 #健康 #养生 #碳水
杂说“碳水”（1）最重要的能量来源 精选 杂说“碳水”（1）最重要的能量来源若干年前，我第一次见到媒体标题上“碳水”的字样时，还以为是商家又推出了一种什么样的水呢。看了内容才知道他们...,科学网... 奈飞网 2024-08-11 14 #碳水化合物 #葡萄糖 #碳水
