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规律性熬夜VS偶尔晚睡，哪种更伤甲状腺？6招睡出甲状腺健康

　　听说熬夜容易长甲状腺结节，得甲状腺癌，是不是真的哦？　　那我偶尔熬个通宵，跟那种三天两头熬夜的，有没有区别？...

　　科普时报记者陈杰　　长假过完，不少习惯熬夜的人开始陷入“白天补觉睡不着、精神差，夜晚依旧难入眠”的困境。身体究竟靠什么区分白天和夜晚，又怎么知道我们在熬夜的呢？　　“人体分辨昼夜，核心...

奈飞网 2025-10-11 7 #睡眠 #熬夜 #健康 #褪黑素